🍺 純アルコール量の計算

お酒の量（ml）とアルコール度数（%）から純アルコール量（g）を計算します。複数の飲み物を合計し、適正飲酒の目安と比べられます。

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合計 純アルコール量（目安）

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※ 純アルコール量の計算式に基づく目安です。適量には個人差（体質・体重・体調）が大きく、飲酒後の運転は量に関わらず絶対に不可です。妊娠中・授乳中・未成年の飲酒はできません。健康影響のご相談は医療機関へ。

純アルコール量の早見表（目安）

代表的なお酒1杯あたりの純アルコール量の目安です。度数・量は商品ごとに幅があるため、正確な値はラベル表示や上の計算をご利用ください。

お酒（度数）量の目安純アルコール量
ビール（5%）350ml（缶1本）約14g
ビール（5%）500ml（ロング缶）約20g
缶チューハイ（7%）350ml約20g
缶チューハイ（9%）350ml約25g
ハイボール（7%）350ml約20g
ワイン（12%）グラス120ml約12g
日本酒（15%）1合180ml約22g
焼酎（25%）グラス100ml約20g
ウイスキー（40%）シングル30ml約10g
ウイスキー（40%）ダブル60ml約19g

※ 数値は一般的な目安で、酔い方・健康影響は体質・体重・体調・飲むペースにより大きく異なります。医学的な判断や健康の相談は医師など医療機関へ。飲酒後の運転は量に関わらず不可、妊娠中・授乳中・20歳未満の飲酒はできません。